Без человек может прожить всего 3 суток, потом у него начинают галлюцинации и сознание начинает отключаться. А полноценный ежедневный сон, улучшает иммунитет, состояние кожи и даже эмоциональный фон. Поэтому если Вы хотите чувствовать себя хорошо и жить на позитиве, то нужно высыпаться.
Не у всех работа и дела позволяют ежедневно спать по 8 часов в сутки. Особенно тяжело тем у кого стрессовая работа, после которой так и хочется хорошенько отдохнуть, но увы, то сосед начинает ремонт, то на улице кто-то шумит и все идет против вас.
Видео на следующей странице:
