Бернардо Ла Полло является одним из самых необычных людей на нашей планете. В чем же заключается его необычность? А дело все в том, что в этом году ему исполнилось 114 лет, но это вовсе не мешает ему чувствовать себя молодым и здоровым. И помогают ему в этом 5 продуктов, которые мы часто недооцениваем.
Бернардо родился в Америке и прожил здесь всю свою жизнь. Он утверждает, что за все 114 лет он так и не узнал, что такое болезни и недуги. Медики констатируют тот факт, что тело американца хорошо сохранилось и выглядит намного лучше, чем у 80-90 летних стариков. Мистера Ла Полло выдает его паспорт. Он является единственным подтверждением того, что старику уже давно перевалило за 100.
Почетный американец не просто хорошо выглядит. Он активно читает книги, разгадывает головоломки и кроссворды. Благодаря этому он имеет хорошую память и сохраняет ясное сознание. Бернардо Ла Полло призывает всех правильно питаться и заниматься спортом, ведь это позволило ему дожить до 114 лет. Секреты долгой жизни раскрыл ему собственный отец – дипломированный медик и человек с большой силой воли и любовью к жизни. Бернардо отказался от употребления красного мяса, различных полуфабрикатов. Большую часть его рациона составляют каши, а также овощи и фрукты. Однако основной акцент он делает на 5 продуктах, которые помогут любому человеку поддерживать свое здоровье в отличном состоянии. Американец советует регулярно включать их в свое меню. Что же это за продукты?
