Очень трудно, каждый день находить в себе силы и выкладываться по полной на работе, а потом еще бежать в тренажерный зал и вечером готовить и убирать дома. Порой даже тяжело приступить к выполнению важного дела.
И это абсолютная норма! Однако можно эту норму немного увеличить. Для этого есть несколько приемов по преодолеванию низкой мотивации.
Главное выполнять данные рекомендации последовательно и тогда в ближайшее время Вы заметите насколько у Вас увеличилась продуктивность. А вместе с ней появиться желание действовать.
ШАГ 1: Опишите желаемый результат
Опишите несколькими словами, что нужно сделать. Совершить продажу, научится говорить на английском, познакомится с нужным человеком.
Это должно быть завершенное действие с конкретным результатом. Мозг человека не воспринимает абстрактных, размытых желаний. Это важный шаг, если хотите понять как мотивировать себя.
Время выполнения: 1 минута.
ШАГ 2: Представьте будущий результат
Закройте глаза и представьте себя достигающим результата. Прокрутите в своей воображении короткометражный фильм. Вы в главной роли. Смотрите на все происходящее глазами очевидца. И в быстром темпе прокрутите все события, начиная с этого момента до момента достижения желаемого результата. Именно того результата сформулированного в нескольких словах на первом шаге.
Это позволит увидеть цепочку действий нужных для получения результата.
Время выполнения: 5 минут.
