Занятие йогой — это хорошая тренировка для тела и мозгов. Медленные почти медитативные движения и позы очищают мысли от ненужных забот, а фигура становится более подтянутой и гибкой.
Йога — это древнейшее понятие в индийской культуре, которое стало популярно во всех уголках мира. Ей занимаются как мужчины, так и женщины разных религий и мировоззрения.
Видео на следующей странице:
