Ляйсан Утяшева нередко делится секретами, которые помогают ей оставаться стройной и подтянутой. В Instagram она призналась, что в новом году попробовала новую диету. Результат ее впечатлил. Гимнастка питается по системе диетолога Ваерланда и чувствует себя энергичной.
На завтрак она ест легкий суп без соли, затем плотно обедает, не забывая об овощах. Ужин она либо пропускает, либо ест кашу. Ляйсан Утяшева заявила, что, по словам Ваерланда, человеческий организм больше приспособлен к растительной, а не животной пищи.
Якобы из-за большого количества подобной еды развиваются микробы, которые провоцируют отравление. Также категорически запрещено запивать еду водой, чтобы не разбавить желудочный сок.
